Главная : Форум : Фотогалерея : Гостевая книга : Обратная связь : Карта

кто что умеет?

Автор: bogdan

Опубликована: 23.08.2011 Просмотров: 96 Комментарий: 10 Оценка:

(0)

здесь нужно вписать кто какие упражнения делает на турнике)

andrej
Супер пользователь
	Вчера 19:45 #
	Я умею подём-переворот, выход на одну,офицерский,капитанский,краби,червячёк,учюсь полотенце.
	Ответить
Ответить:

sasha
Супер пользователь
	04.04.2012 14:58 #
	правильно выход делаетса без корпуса , чисто силовой
	Ответить
Ответить:

roma
Супер пользователь
	17.01.2012 08:33 #
	Я умІю : виход на дві, виход на костях , офіцерський, скльопка, іголочку, подйом з переворотом, Полотєнічко, верхнє полотенце, краби, І ЦАРСЬКЕ ПОЛОТЄНЦЕ!!!
	Ответить
Ответить:

bogdan
Пользователь
	19.10.2011 02:35 #
	подъём-переворот, склёпка, все виды выходов на две руки, замок(подъём махом назад) , винтик(змейка), крабы, выход из под турника, капитанский выход, ласточку, офицерский выход, почти научился делать полотенце и горизонт!!!!
	Ответить
Ответить:

vlad
Супер пользователь
	27.09.2011 08:27 #
	ставиш руку в флажок,потом весь корпус несеш вперед!
	Ответить
Ответить:

ilja
Супер пользователь
	27.09.2011 00:17 #
	Богдан Иванченко 26 окт 2010 в 18:55 сколько раз ты подтягиваешся?если подтягиваешся больше 10 чистыми то должно получится)) 14раз. без раскачек, толчков, при полном опускании рук.Но незнаю не как не идёт. какие упражнения делать надо?
	Ответить
Ответить:

andrej
Супер пользователь
	13.09.2011 20:15 #
	стульчик,выходы на две,крабы,солнешко,подйом двумя,склепа,скорпионы,подьйом с переворотом,замок
	Ответить
Ответить:

vlad
Супер пользователь
	07.09.2011 08:14 #
	там главное когда закинул руку,весь корпус занеси вперед!
	Ответить
Ответить:

bogdan
Пользователь
	02.09.2011 10:55 #
	сколько раз ты подтягиваешся?если подтягиваешся больше 10 чистыми то должно получится))
	Ответить
Ответить:

ilja
Супер пользователь
	29.08.2011 06:43 #
	подтягиватся, стульчик, топор.учусь выход . но блин не как.поможет мб кто нить какие упражнения лучше делать, что бы делат ьвыход силой хотяб ычерез 1 руку.А то вообще не как
	Ответить
Ответить:

Добавить комментарий

Меню

Вход

Кто на сайте

Администраторы: 0
Пользователи: 0
Гости: 6
Всего: 6

Список пользователей

Архив материалов

Апрель 2012

Февраль 2012

Январь 2012

Декабрь 2011

Ноябрь 2011

Октябрь 2011

Сентябрь 2011

Август 2011

Последние материалы

15.05.2012 19:36

Каким видом спорта занимаетесь вы? Почем

Taekwondo WTF)

Подробнее

10.05.2012 22:01

Игровая местность - какая лучше для вас?

Тут давайте делиться желаниями и предложениями: - где бы вы хотели поиграть? - на каких площадка

Подробнее

06.05.2012 22:33

Вопросы!!!

Вопрос к Сане Беззубикову...."Саня,когда похудеешь то?"

Подробнее

23.04.2012 03:36

Давай обмазгуем будем ли мы покупать сво

Предлогаю на интернет магазине купить наборы новичка!

Подробнее

22.04.2012 03:49

С КЕМ ВЫ ХОТЕЛИ БЫ ,ЧТОБЫ СБ СПЕЛИ ДУЭТ

с эванесенс

Подробнее

Последние комментарии

От maksim Сегодня 10:45

Бухаров, рыжиков

От denis Сегодня 10:26

ну,это окончание 90-х,оно не считается))

От ekaterin Сегодня 08:26

вот какие мальчики молодцы!!!вот это я понимаю мужская

От nik Сегодня 08:12

Goth Rock Ответить за педика не хочешь,сука? Сама на себя в

От dmitrij Сегодня 07:57

мне то всё нравиться но... я и так и сяк к пейнтболу пытаюсь

2011. Все права защищены